Кинезиология - От стресса к гармонии (Маттиас Леш, Габриэле Фёрдер) - Электронная версия

Оглавление

Предисловие

Составные элементы кинезиологии

Что такое кинезиология?

История кинезиологии

Стресс - Жизненная энергия - Здоровье

Повседневный стресс и его последствия

Поток жизненной энергии

Здоровье с точки зрения кинезиологии

Что может кинезиология?

Кинезиология в терапевтической практике

Кинезиология для самопомощи

Особенности кинезиологии

ПРАКТИКА

Кинезиологические методы тестирования

Стресс ослабляет наши мышцы

Мышечный тест

Тест "покачивание тела"

Движение - это жизнь

Область структуры

Недомогания, известные каждому

Дисбаланс в двигательном аппарате

ПРАКТИКА

Уравновешивание двигательного аппарата

Перекрестное движение

Возможности физической подвижности

Есть и получать от этого удовольствие - однако, с умом

Обмен веществ

Неправильное питание снижает уровень жизненной энергии

Составные элементы здорового обмена веществ

ПРАКТИКА

Больше жизненной энергии за счет здорового питания

Состав вашего питания

Важно, что вы пьете

Правильное обращение со вкусовыми продуктами

Мышечный тест в процессе обмена веществ

Приведение процесса обмена веществ в равновесие

Позитивное мышление и чувства

Область психики

Влияние мыслей и чувств

Старые шаблоны мышления как стрессовые факторы

Распознавание эмоционального стресса

ПРАКТИКА

Создание психического равновесия

Снятие эмоционального стресса

Индивидуальное саморегулирование

10-минутная программа упражнений на каждый день

Для подготовки Снятие

эмоционального стресса "Включение" ушей

Перекрестное движение с напеванием мелодии

Похлопывание по вилочковой железе

Справочная литература

Книги для дальнейшего изучения

Адреса, по которым можно обращаться

Указатель